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揚げ焼きテンペ

揚げ焼きテンペ 揚げ焼きテンペ
必要なもの
・大豆テンペ:50g〜100g(1人分)
・ケチャップ(トマト缶でも良い):適量
・豆板醤(チリソースでも良い):適量

作り方
1:テンペを食べやすいサイズに切るまたは手で割り、フライパンで揚げ焼きにします。表面がカリっとするまで揚げるのがおいしくなるコツです。
2: ケチャップと豆板醤を混ぜてソースを作ります。トマト缶とチリソースでも代用できます。その場合はお好みで塩気と甘みを加えて下さい。

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